{"id":5004,"date":"2026-03-13T16:51:50","date_gmt":"2026-03-13T16:51:50","guid":{"rendered":"https:\/\/sepri.pt\/?page_id=5004"},"modified":"2026-07-20T18:07:25","modified_gmt":"2026-07-20T17:07:25","slug":"programas-bem-estar-corporativo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sepri.pt\/en\/programas-bem-estar-corporativo\/","title":{"rendered":"Programas Bem-estar Corporativo"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tPromova a sa\u00fade, o equil\u00edbrio e a produtividade das suas equipas\n\t\t\t\t\t<\/h3>

Programa de Bem-estar para Empresas<\/h1>\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

A SEPRI desenvolve programas de bem-estar corporativo personalizados que integram nutri\u00e7\u00e3o, sa\u00fade mental e exerc\u00edcio f\u00edsico<\/strong>, ajudando as organiza\u00e7\u00f5es a cuidar das pessoas e a criar ambientes de trabalho mais saud\u00e1veis.<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tFalar com um especialista<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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O que \u00e9 o Programa de Bem-Estar Corporativo SEPRI<\/b><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

uma abordagem integrada \u00e0 sa\u00fade das equipas<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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O Programa de Bem-Estar Corporativo da SEPRI foi desenvolvido para apoiar empresas na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e qualidade de vida dos seus colaboradores. Cada programa pode ser adaptado ao n\u00famero de colaboradores, ao setor de atividade e \u00e0s necessidades espec\u00edficas da empresa.<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\n Exerc\u00edcio e Ergonomia\n \n <\/h3>\n
\n O movimento \u00e9 essencial para prevenir problemas m\u00fasculo-esquel\u00e9ticos e melhorar o bem-estar geral.\n\nO programa pode incluir:\n\nsess\u00f5es de exerc\u00edcio laboral,\n\npausas ativas,\n\nprogramas de atividade f\u00edsica para colaboradores,\n\nworkshops de ergonomia,\n\nplanos de movimento para ambientes sedent\u00e1rios <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\n \n
\n\n \"\"\n <\/div>\n \n
\n
\n

\n\n Psicologia e Sa\u00fade Mental\n \n <\/h3>\n
\n A sa\u00fade mental \u00e9 um dos pilares fundamentais do bem-estar no trabalho.\n\nAtrav\u00e9s da nossa equipa especializada promovemos:\n\nconsultas de psicologia,\n\nprogramas de gest\u00e3o de stress,\n\nworkshops sobre sa\u00fade mental no trabalho,\n\ndesenvolvimento de compet\u00eancias emocionais. <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
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\n\n \n
\n\n \"\"\n <\/div>\n \n
\n
\n

\n\n Nutri\u00e7\u00e3o\n \n <\/h3>\n
\n Promovemos h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis que contribuem para energia, concentra\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as.\n\nPoss\u00edveis a\u00e7\u00f5es:\n\nconsultas de nutri\u00e7\u00e3o para colaboradores,\n\nworkshops sobre alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel,\n\nprogramas de reeduca\u00e7\u00e3o alimentar,\n\naconselhamento nutricional em contexto laboral. <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Benef\u00edcios <\/b>para as empresas<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

impacto real nas organiza\u00e7\u00f5es de um programa de bem-estar<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nBenef\u00edcios \u2014 SEPRI<\/title>\r\n<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Open+Sans:wght@300;400;500;600;700;800&display=swap\" rel=\"stylesheet\">\r\n<style>\r\n *, *::before, *::after { box-sizing: border-box; margin: 0; padding: 0; }\r\n\r\n :root {\r\n --navy: #1F3D6F;\r\n --teal: #7CC3D1;\r\n --teal-dark: #5aabbc;\r\n --teal-pale: #eaf6f9;\r\n --teal-light:#d0edf3;\r\n --white: #ffffff;\r\n --off: #f5f8fb;\r\n --gray: #6b7c93;\r\n --border: #e4ecf2;\r\n }\r\n\r\n body { font-family: 'Open Sans', sans-serif; background: #f0f4f8; }\r\n\r\n \/* \u2500\u2500 SECTION \u2500\u2500 *\/\r\n .ben-section {\r\n background: var(--off);\r\n padding: 72px 0;\r\n font-family: 'Open Sans', sans-serif;\r\n }\r\n\r\n .ben-inner {\r\n max-width: 1100px;\r\n margin: 0 auto;\r\n padding: 0 5%;\r\n }\r\n\r\n \/* \u2500\u2500 GRID \u2500\u2500 *\/\r\n .ben-grid {\r\n display: grid;\r\n grid-template-columns: repeat(3, 1fr);\r\n gap: 0;\r\n position: relative;\r\n }\r\n\r\n \/* divisores verticais entre colunas *\/\r\n .ben-item:not(:last-child)::after {\r\n content: '';\r\n position: absolute;\r\n right: 0; top: 10%; bottom: 10%;\r\n width: 1px;\r\n background: var(--border);\r\n }\r\n\r\n \/* \u2500\u2500 ITEM \u2500\u2500 *\/\r\n .ben-item {\r\n display: flex;\r\n align-items: flex-start;\r\n gap: 20px;\r\n padding: 20px 40px 20px 0;\r\n position: relative;\r\n transition: background 0.2s;\r\n }\r\n\r\n .ben-item:first-child { padding-left: 0; }\r\n .ben-item:not(:first-child) { padding-left: 40px; }\r\n\r\n \/* circle icon *\/\r\n .ben-icon {\r\n width: 64px;\r\n height: 64px;\r\n border-radius: 50%;\r\n background: var(--teal-light);\r\n display: flex;\r\n align-items: center;\r\n justify-content: center;\r\n flex-shrink: 0;\r\n transition: background 0.25s, transform 0.25s;\r\n }\r\n\r\n .ben-item:hover .ben-icon {\r\n background: var(--teal);\r\n transform: scale(1.06);\r\n }\r\n\r\n .ben-icon svg {\r\n width: 28px; height: 28px;\r\n stroke: var(--navy);\r\n fill: none;\r\n stroke-width: 1.7;\r\n stroke-linecap: round;\r\n stroke-linejoin: round;\r\n transition: stroke 0.25s;\r\n }\r\n\r\n .ben-item:hover .ben-icon svg {\r\n stroke: var(--white);\r\n }\r\n\r\n \/* content *\/\r\n .ben-content { flex: 1; }\r\n\r\n .ben-title {\r\n font-family: 'Open Sans', sans-serif;\r\n font-size: 16px;\r\n font-weight: 700;\r\n color: var(--navy);\r\n line-height: 1.3;\r\n margin-bottom: 10px;\r\n }\r\n\r\n .ben-desc {\r\n font-family: 'Open Sans', sans-serif;\r\n font-size: 13px;\r\n font-weight: 400;\r\n color: var(--gray);\r\n line-height: 1.75;\r\n }\r\n\r\n \/* \u2500\u2500 RESPONSIVE \u2500\u2500 *\/\r\n @media (max-width: 760px) {\r\n .ben-grid { grid-template-columns: 1fr; gap: 32px; }\r\n .ben-item,\r\n .ben-item:not(:first-child) { padding: 0; }\r\n .ben-item::after { display: none; }\r\n }\r\n<\/style>\r\n<\/head>\r\n<body>\r\n\r\n<section class=\"ben-section\">\r\n <div class=\"ben-inner\">\r\n <div class=\"ben-grid\">\r\n\r\n <!-- 1 -->\r\n <div class=\"ben-item\">\r\n <div class=\"ben-icon\">\r\n <svg viewBox=\"0 0 24 24\">\r\n <circle cx=\"12\" cy=\"12\" r=\"10\"\/>\r\n <polyline points=\"12 6 12 12 16 14\"\/>\r\n <\/svg>\r\n <\/div>\r\n <div class=\"ben-content\">\r\n <div class=\"ben-title\">Aumento da produtividade<\/div>\r\n <div class=\"ben-desc\">Equipas com melhor sa\u00fade f\u00edsica e mental trabalham com mais energia e efici\u00eancia. Isso traduz-se em maior foco, melhor desempenho e melhores resultados.<\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n <!-- 2 -->\r\n <div class=\"ben-item\">\r\n <div class=\"ben-icon\">\r\n <svg viewBox=\"0 0 24 24\">\r\n <path d=\"M20.84 4.61a5.5 5.5 0 0 0-7.78 0L12 5.67l-1.06-1.06a5.5 5.5 0 0 0-7.78 7.78l1.06 1.06L12 21.23l7.78-7.78 1.06-1.06a5.5 5.5 0 0 0 0-7.78z\"\/>\r\n <\/svg>\r\n <\/div>\r\n <div class=\"ben-content\">\r\n <div class=\"ben-title\">Melhoria do ambiente organizacional<\/div>\r\n <div class=\"ben-desc\">A promo\u00e7\u00e3o do bem-estar contribui para um ambiente de trabalho mais positivo e colaborativo. Fortalece rela\u00e7\u00f5es entre equipas e melhora o clima organizacional.<\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n <!-- 3 -->\r\n <div class=\"ben-item\">\r\n <div class=\"ben-icon\">\r\n <svg viewBox=\"0 0 24 24\">\r\n <path d=\"M13 2L3 14h9l-1 8 10-12h-9l1-8z\"\/>\r\n <\/svg>\r\n <\/div>\r\n <div class=\"ben-content\">\r\n <div class=\"ben-title\">Redu\u00e7\u00e3o das faltas<\/div>\r\n <div class=\"ben-desc\">Diminui\u00e7\u00e3o do absentismo e do presentismo atrav\u00e9s da promo\u00e7\u00e3o do bem-estar e da sa\u00fade no trabalho. Colaboradores mais saud\u00e1veis tendem a faltar menos e a estar mais focados.<\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n<\/section>\r\n\r\n<\/body>\r\n<\/html>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50a4e0a e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"50a4e0a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{"background_background":"classic"}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-540c44f e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"540c44f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-778c146 elementor-widget elementor-widget-elementskit-heading\" data-id=\"778c146\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"elementskit-heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"ekit-wid-con\" ><div class=\"ekit-heading elementskit-section-title-wraper text_left ekit_heading_tablet- ekit_heading_mobile-\"><h2 class=\"ekit-heading--title elementskit-section-title \">Como funciona o programa de bem-estar corporativo?<\/h2><h3 class=\"ekit-heading--subtitle elementskit-section-subtitle \">\n\t\t\t\t\t\tFAQ's\n\t\t\t\t\t<\/h3>\t\t\t\t<div class='ekit-heading__description'>\n\t\t\t\t\t<p>Aposte na implementa\u00e7\u00e3o de um programa de bem-estar que contempla n\u00e3o s\u00f3 o papel da medicina do trabalho, mas as restantes val\u00eancias da sa\u00fade ocupacional<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e720789 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"e720789\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d13316b elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-elementskit-accordion\" data-id=\"3d13316b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"elementskit-accordion.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"ekit-wid-con\" >\n <div class=\"elementskit-accordion accoedion-primary\" id=\"accordion-6a6371c0916b0\">\n\n \n <div class=\"elementskit-card active\">\n <div class=\"elementskit-card-header\" id=\"primaryHeading-0-3d13316b\">\n <a href=\"#collapse-bc228306a6371c0916b0\" class=\"ekit-accordion--toggler elementskit-btn-link collapsed\" data-ekit-toggle=\"collapse\" data-target=\"#Collapse-bc228306a6371c0916b0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"Collapse-bc228306a6371c0916b0\">\n \n <span class=\"number\"><\/span>\n\n \n <span class=\"ekit-accordion-title\">O que \u00e9 um programa de sa\u00fade e bem-estar nas empresas?<\/span>\n\n \n <div class=\"ekit_accordion_icon_group\">\n <div class=\"ekit_accordion_normal_icon\">\n <!-- Normal Icon -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"icon icon-down-arrow1\"><\/i> <\/div>\n\n <div class=\"ekit_accordion_active_icon\">\n <!-- Active Icon -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"icon icon-up-arrow\"><\/i> <\/div>\n <\/div>\n\n \n <\/a>\n <\/div>\n\n <div id=\"Collapse-bc228306a6371c0916b0\" class=\" show collapse\" aria-labelledby=\"primaryHeading-0-3d13316b\" data-parent=\"#accordion-6a6371c0916b0\">\n\n <div class=\"elementskit-card-body ekit-accordion--content\">\n <p>\u00c9 um conjunto de iniciativas que promovem a sa\u00fade f\u00edsica, mental e ocupacional dos colaboradores. O objetivo \u00e9 melhorar o bem-estar, reduzir o absentismo e aumentar a produtividade.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div><!-- .elementskit-card END -->\n\n \n <div class=\"elementskit-card \">\n <div class=\"elementskit-card-header\" id=\"primaryHeading-1-3d13316b\">\n <a href=\"#collapse-8417e716a6371c0916b0\" class=\"ekit-accordion--toggler elementskit-btn-link collapsed\" data-ekit-toggle=\"collapse\" data-target=\"#Collapse-8417e716a6371c0916b0\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"Collapse-8417e716a6371c0916b0\">\n \n <span class=\"number\"><\/span>\n\n \n <span class=\"ekit-accordion-title\">Que servi\u00e7os podem ser inclu\u00eddos no programa?<\/span>\n\n \n <div class=\"ekit_accordion_icon_group\">\n <div class=\"ekit_accordion_normal_icon\">\n <!-- Normal Icon -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"icon icon-down-arrow1\"><\/i> <\/div>\n\n <div class=\"ekit_accordion_active_icon\">\n <!-- Active Icon -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"icon icon-up-arrow\"><\/i> <\/div>\n <\/div>\n\n \n <\/a>\n <\/div>\n\n <div id=\"Collapse-8417e716a6371c0916b0\" class=\" collapse\" aria-labelledby=\"primaryHeading-1-3d13316b\" data-parent=\"#accordion-6a6371c0916b0\">\n\n <div class=\"elementskit-card-body ekit-accordion--content\">\n <p>Os programas podem incluir exerc\u00edcio f\u00edsico, nutri\u00e7\u00e3o, apoio psicol\u00f3gico, medicina curativa, sa\u00fade ocupacional e a\u00e7\u00f5es de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade no local de trabalho.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div><!-- .elementskit-card END -->\n\n \n <div class=\"elementskit-card \">\n <div class=\"elementskit-card-header\" id=\"primaryHeading-2-3d13316b\">\n <a href=\"#collapse-3dad4e06a6371c0916b0\" class=\"ekit-accordion--toggler elementskit-btn-link collapsed\" data-ekit-toggle=\"collapse\" data-target=\"#Collapse-3dad4e06a6371c0916b0\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"Collapse-3dad4e06a6371c0916b0\">\n \n <span class=\"number\"><\/span>\n\n \n <span class=\"ekit-accordion-title\">Como \u00e9 feita a implementa\u00e7\u00e3o do programa na empresa?<\/span>\n\n \n <div class=\"ekit_accordion_icon_group\">\n <div class=\"ekit_accordion_normal_icon\">\n <!-- Normal Icon -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"icon icon-down-arrow1\"><\/i> <\/div>\n\n <div class=\"ekit_accordion_active_icon\">\n <!-- Active Icon -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"icon icon-up-arrow\"><\/i> <\/div>\n <\/div>\n\n \n <\/a>\n <\/div>\n\n <div id=\"Collapse-3dad4e06a6371c0916b0\" class=\" collapse\" aria-labelledby=\"primaryHeading-2-3d13316b\" data-parent=\"#accordion-6a6371c0916b0\">\n\n <div class=\"elementskit-card-body ekit-accordion--content\">\n <p>A implementa\u00e7\u00e3o come\u00e7a com uma avalia\u00e7\u00e3o das necessidades da empresa e dos colaboradores. Depois \u00e9 criado um plano personalizado com atividades e acompanhamento cont\u00ednuo.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div><!-- .elementskit-card END -->\n\n \n <div class=\"elementskit-card \">\n <div class=\"elementskit-card-header\" id=\"primaryHeading-3-3d13316b\">\n <a href=\"#collapse-f65b77e6a6371c0916b0\" class=\"ekit-accordion--toggler elementskit-btn-link collapsed\" data-ekit-toggle=\"collapse\" data-target=\"#Collapse-f65b77e6a6371c0916b0\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"Collapse-f65b77e6a6371c0916b0\">\n \n <span class=\"number\"><\/span>\n\n \n <span class=\"ekit-accordion-title\">O programa pode ser adaptado \u00e0 realidade de cada empresa?<\/span>\n\n \n <div class=\"ekit_accordion_icon_group\">\n <div class=\"ekit_accordion_normal_icon\">\n <!-- Normal Icon -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"icon icon-down-arrow1\"><\/i> <\/div>\n\n <div class=\"ekit_accordion_active_icon\">\n <!-- Active Icon -->\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"icon icon-up-arrow\"><\/i> <\/div>\n <\/div>\n\n \n <\/a>\n <\/div>\n\n <div id=\"Collapse-f65b77e6a6371c0916b0\" class=\" collapse\" aria-labelledby=\"primaryHeading-3-3d13316b\" data-parent=\"#accordion-6a6371c0916b0\">\n\n <div class=\"elementskit-card-body ekit-accordion--content\">\n <p>Sim. Cada programa \u00e9 desenvolvido de forma personalizada, tendo em conta o n\u00famero de colaboradores, o setor de atividade e os objetivos da organiza\u00e7\u00e3o.<\/p> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div><!-- .elementskit-card END -->\n\n <\/div>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b863ac1 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"b863ac1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{"background_background":"classic"}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ab03696 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ab03696\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><b>Pilares <\/b>da sa\u00fade e do programa de bem-estar<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a5b267 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"7a5b267\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{"background_background":"classic"}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4216032 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4216032\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">os programas s\u00e3o personalizados e podem abranger as 8 \u00e1reas<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-42962b8 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"42962b8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-57a439c elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"57a439c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t\t<!DOCTYPE html>\r\n<html lang=\"pt\">\r\n<head>\r\n<meta charset=\"UTF-8\">\r\n<meta name=\"viewport\" content=\"width=device-width, initial-scale=1.0\">\r\n<title>Programas de Bem-estar \u2014 SEPRI<\/title>\r\n<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Open+Sans:wght@300;400;500;600;700;800&display=swap\" rel=\"stylesheet\">\r\n<style>\r\n *, *::before, *::after { box-sizing: border-box; margin: 0; padding: 0; }\r\n\r\n :root {\r\n --navy: #1F3D6F;\r\n --navy-mid: #2a4f8a;\r\n --teal: #7CC3D1;\r\n --teal-dark: #5aabbc;\r\n --teal-pale: #eaf6f9;\r\n --teal-light:#d0edf3;\r\n --white: #ffffff;\r\n --off: #f5f8fb;\r\n --gray: #6b7c93;\r\n --gray-light:#9aafc4;\r\n --border: #e4ecf2;\r\n }\r\n\r\n body {\r\n font-family: 'Open Sans', sans-serif;\r\n background: #f0f4f8;\r\n }\r\n\r\n \/* \u2500\u2500 SECTION \u2500\u2500 *\/\r\n .wb-section {\r\n background: var(--white);\r\n padding: 88px 0 96px;\r\n font-family: 'Open Sans', sans-serif;\r\n }\r\n\r\n .wb-inner {\r\n max-width: 1100px;\r\n margin: 0 auto;\r\n padding: 0 5%;\r\n }\r\n\r\n \/* \u2500\u2500 HEADER \u2500\u2500 *\/\r\n .wb-header {\r\n text-align: center;\r\n margin-bottom: 56px;\r\n }\r\n\r\n .wb-eyebrow {\r\n display: inline-flex;\r\n align-items: center;\r\n gap: 10px;\r\n margin-bottom: 18px;\r\n }\r\n\r\n .wb-eyebrow .ey-line {\r\n width: 28px; height: 2px;\r\n background: var(--teal);\r\n border-radius: 99px;\r\n }\r\n\r\n .wb-eyebrow span {\r\n font-size: 11px;\r\n font-weight: 700;\r\n letter-spacing: 2.5px;\r\n text-transform: uppercase;\r\n color: var(--teal-dark);\r\n }\r\n\r\n .wb-title {\r\n font-family: 'Open Sans', sans-serif;\r\n font-size: 40px;\r\n font-weight: 300;\r\n color: var(--navy);\r\n line-height: 1.15;\r\n text-transform: uppercase;\r\n letter-spacing: 0.5px;\r\n margin-bottom: 14px;\r\n }\r\n\r\n .wb-title strong { font-weight: 800; }\r\n\r\n .wb-sub {\r\n font-family: 'Open Sans', sans-serif;\r\n font-size: 18px;\r\n font-weight: 500;\r\n color: var(--gray-light);\r\n text-transform: uppercase;\r\n letter-spacing: 2px;\r\n }\r\n\r\n \/* \u2500\u2500 GRID \u2500\u2500 *\/\r\n .wb-grid {\r\n display: grid;\r\n grid-template-columns: repeat(3, 1fr);\r\n gap: 20px;\r\n }\r\n\r\n \/* \u2500\u2500 CARD \u2500\u2500 *\/\r\n .wb-card {\r\n background: var(--white);\r\n border: 1.5px solid var(--border);\r\n border-radius: 14px;\r\n padding: 32px 28px;\r\n display: flex;\r\n flex-direction: column;\r\n gap: 0;\r\n transition: transform 0.25s ease, box-shadow 0.25s ease, border-color 0.25s ease, background 0.25s ease;\r\n position: relative;\r\n overflow: hidden;\r\n cursor: default;\r\n }\r\n\r\n \/* top accent bar \u2014 cor individual por card *\/\r\n .wb-card::before {\r\n content: '';\r\n position: absolute;\r\n top: 0; left: 0; right: 0;\r\n height: 3px;\r\n background: var(--card-accent, var(--teal));\r\n border-radius: 14px 14px 0 0;\r\n opacity: 0;\r\n transition: opacity 0.25s ease;\r\n }\r\n\r\n .wb-card:hover {\r\n transform: translateY(-5px);\r\n box-shadow: 0 14px 36px rgba(31,61,111,0.1);\r\n border-color: var(--card-accent, var(--teal));\r\n background: var(--off);\r\n }\r\n\r\n .wb-card:hover::before {\r\n opacity: 1;\r\n }\r\n\r\n \/* accent colors per card *\/\r\n .wb-card:nth-child(1) { --card-accent: #1F3D6F; }\r\n .wb-card:nth-child(2) { --card-accent: #7CC3D1; }\r\n .wb-card:nth-child(3) { --card-accent: #2a4f8a; }\r\n .wb-card:nth-child(4) { --card-accent: #5aabbc; }\r\n .wb-card:nth-child(5) { --card-accent: #1F3D6F; }\r\n .wb-card:nth-child(6) { --card-accent: #7CC3D1; }\r\n\r\n \/* icon *\/\r\n .wb-icon {\r\n width: 52px; height: 52px;\r\n border-radius: 12px;\r\n background: var(--teal-pale);\r\n border: 1px solid var(--teal-light);\r\n display: flex;\r\n align-items: center;\r\n justify-content: center;\r\n margin-bottom: 20px;\r\n transition: background 0.25s ease;\r\n flex-shrink: 0;\r\n }\r\n\r\n .wb-card:hover .wb-icon {\r\n background: var(--teal-light);\r\n }\r\n\r\n .wb-icon svg {\r\n width: 26px; height: 26px;\r\n stroke: var(--navy);\r\n fill: none;\r\n stroke-width: 1.7;\r\n stroke-linecap: round;\r\n stroke-linejoin: round;\r\n transition: stroke 0.25s ease;\r\n }\r\n\r\n .wb-card:hover .wb-icon svg {\r\n stroke: var(--teal-dark);\r\n }\r\n\r\n \/* title *\/\r\n .wb-card-title {\r\n font-family: 'Open Sans', sans-serif;\r\n font-size: 16px;\r\n font-weight: 700;\r\n color: var(--navy);\r\n text-transform: uppercase;\r\n letter-spacing: 0.5px;\r\n line-height: 1.3;\r\n margin-bottom: 14px;\r\n }\r\n\r\n \/* divider *\/\r\n .wb-card-divider {\r\n width: 32px; height: 2px;\r\n background: var(--teal);\r\n border-radius: 99px;\r\n margin-bottom: 14px;\r\n transition: width 0.3s ease;\r\n }\r\n\r\n .wb-card:hover .wb-card-divider {\r\n width: 48px;\r\n }\r\n\r\n \/* desc *\/\r\n .wb-card-desc {\r\n font-family: 'Open Sans', sans-serif;\r\n font-size: 13px;\r\n font-weight: 400;\r\n color: var(--gray);\r\n line-height: 1.75;\r\n flex: 1;\r\n }\r\n\r\n \/* \u2500\u2500 RESPONSIVE \u2500\u2500 *\/\r\n @media (max-width: 860px) {\r\n .wb-grid { grid-template-columns: repeat(2, 1fr); }\r\n .wb-title { font-size: 30px; }\r\n .wb-sub { font-size: 14px; }\r\n }\r\n\r\n @media (max-width: 540px) {\r\n .wb-grid { grid-template-columns: 1fr; }\r\n .wb-section { padding: 56px 0; }\r\n }\r\n<\/style>\r\n<\/head>\r\n<body>\r\n\r\n<section class=\"wb-section\">\r\n <div class=\"wb-inner\">\r\n\r\n <!-- GRID -->\r\n <div class=\"wb-grid\">\r\n\r\n <!-- 1 Exerc\u00edcio F\u00edsico -->\r\n <div class=\"wb-card\">\r\n <div class=\"wb-icon\">\r\n <svg viewBox=\"0 0 24 24\">\r\n <path d=\"M6.5 6.5a1 1 0 1 0 0-2 1 1 0 0 0 0 2z\"\/>\r\n <path d=\"M20.12 13.12L13.5 6.5l-7.06 7.06a2 2 0 0 0 0 2.83l1.41 1.41a2 2 0 0 0 2.83 0l1.06-1.06 3.18 3.18a2 2 0 0 0 2.83 0l1.41-1.41a2 2 0 0 0 0-2.83l-1.04-.56z\"\/>\r\n <path d=\"M3.5 20.5l4-4\"\/>\r\n <\/svg>\r\n <\/div>\r\n <div class=\"wb-card-title\">Exerc\u00edcio F\u00edsico<\/div>\r\n <div class=\"wb-card-divider\"><\/div>\r\n <div class=\"wb-card-desc\">Programas de atividade f\u00edsica adaptados ao contexto empresarial e aos padr\u00f5es de movimento de cada posto de trabalho. Promovem energia, preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as e maior produtividade.<\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n <!-- 2 Nutri\u00e7\u00e3o -->\r\n <div class=\"wb-card\">\r\n <div class=\"wb-icon\">\r\n <svg viewBox=\"0 0 24 24\">\r\n <path d=\"M12 2a7 7 0 0 1 7 7c0 4.5-3.5 7.5-7 11-3.5-3.5-7-6.5-7-11a7 7 0 0 1 7-7z\"\/>\r\n <path d=\"M12 6v6M9 9h6\"\/>\r\n <\/svg>\r\n <\/div>\r\n <div class=\"wb-card-title\">Nutri\u00e7\u00e3o<\/div>\r\n <div class=\"wb-card-divider\"><\/div>\r\n <div class=\"wb-card-desc\">Acompanhamento nutricional para promover h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis. Melhora o bem-estar, a energia di\u00e1ria e a sa\u00fade dos colaboradores com planos individualizados.<\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n <!-- 3 Sa\u00fade Mental -->\r\n <div class=\"wb-card\">\r\n <div class=\"wb-icon\">\r\n <svg viewBox=\"0 0 24 24\">\r\n <path d=\"M9.5 2A6.5 6.5 0 0 1 16 8.5c0 1.5-.5 3-1.4 4.1L21 19l-2 2-6.4-6.4A6.5 6.5 0 1 1 9.5 2z\"\/>\r\n <path d=\"M6 9h7M9.5 5.5v7\"\/>\r\n <\/svg>\r\n <\/div>\r\n <div class=\"wb-card-title\">Sa\u00fade Mental<\/div>\r\n <div class=\"wb-card-divider\"><\/div>\r\n <div class=\"wb-card-desc\">Apoio psicol\u00f3gico individual e coletivo e estrat\u00e9gias para gerir stress e emo\u00e7\u00f5es. Contribui para equipas mais equilibradas, motivadas e resilientes para os desafios do dia a dia.<\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n <!-- 4 Medicina Curativa -->\r\n <div class=\"wb-card\">\r\n <div class=\"wb-icon\">\r\n <svg viewBox=\"0 0 24 24\">\r\n <path d=\"M22 12h-4l-3 9L9 3l-3 9H2\"\/>\r\n <\/svg>\r\n <\/div>\r\n <div class=\"wb-card-title\">Medicina Curativa<\/div>\r\n <div class=\"wb-card-divider\"><\/div>\r\n <div class=\"wb-card-desc\">Acesso a cuidados m\u00e9dicos para diagn\u00f3stico, prescri\u00e7\u00e3o de receitu\u00e1rio e tratamento eficaz. Garantimos acompanhamento r\u00e1pido e focado na recupera\u00e7\u00e3o do colaborador.<\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n <!-- 5 Sa\u00fade Intelectual -->\r\n <div class=\"wb-card\">\r\n <div class=\"wb-icon\">\r\n <svg viewBox=\"0 0 24 24\">\r\n <path d=\"M2 3h6a4 4 0 0 1 4 4v14a3 3 0 0 0-3-3H2z\"\/>\r\n <path d=\"M22 3h-6a4 4 0 0 0-4 4v14a3 3 0 0 1 3-3h7z\"\/>\r\n <\/svg>\r\n <\/div>\r\n <div class=\"wb-card-title\">Sa\u00fade Intelectual<\/div>\r\n <div class=\"wb-card-divider\"><\/div>\r\n <div class=\"wb-card-desc\">Programas que estimulam o desenvolvimento cognitivo e a aprendizagem cont\u00ednua. Promovem criatividade, pensamento cr\u00edtico e crescimento profissional das equipas.<\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n <!-- 6 Sa\u00fade no Trabalho -->\r\n <div class=\"wb-card\">\r\n <div class=\"wb-icon\">\r\n <svg viewBox=\"0 0 24 24\">\r\n <path d=\"M12 22s8-4 8-10V5l-8-3-8 3v7c0 6 8 10 8 10z\"\/>\r\n <path d=\"M9 12l2 2 4-4\"\/>\r\n <\/svg>\r\n <\/div>\r\n <div class=\"wb-card-title\">Sa\u00fade no Trabalho<\/div>\r\n <div class=\"wb-card-divider\"><\/div>\r\n <div class=\"wb-card-desc\">A\u00e7\u00f5es de preven\u00e7\u00e3o e promo\u00e7\u00e3o de ambientes laborais seguros. Reduz riscos ocupacionais, melhora a qualidade de vida no trabalho e diminui o absentismo da sua empresa.<\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n <\/div>\r\n<\/section>\r\n\r\n<\/body>\r\n<\/html>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-766ca61 e-grid e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"766ca61\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{"background_background":"classic"}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e64502f elementor-widget elementor-widget-elementskit-heading\" data-id=\"e64502f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"elementskit-heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"ekit-wid-con\" ><div class=\"ekit-heading elementskit-section-title-wraper text_center ekit_heading_tablet- ekit_heading_mobile-\"><h2 class=\"ekit-heading--title elementskit-section-title \">Quer implementar um Programa de Bem-Estar na sua empresa?<\/h2>\t\t\t\t<div class='ekit-heading__description'>\n\t\t\t\t\t<p>Fale com a nossa equipa e descubra como podemos ajudar a promover a sa\u00fade e o bem-estar dos seus colaboradores.<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b73231a elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"b73231a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-grow\" href=\"https:\/\/sepri.pt\/contactos\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Agendar uma reuni\u00e3o<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Promova a sa\u00fade, o equil\u00edbrio e a produtividade das suas equipas Programa de Bem-estar para Empresas A SEPRI desenvolve programas de bem-estar corporativo personalizados que integram nutri\u00e7\u00e3o, sa\u00fade mental e exerc\u00edcio f\u00edsico, ajudando as organiza\u00e7\u00f5es a cuidar das pessoas e a criar ambientes de trabalho mais saud\u00e1veis. Falar com um especialista O que \u00e9 o Programa de Bem-Estar Corporativo SEPRI uma abordagem integrada \u00e0 sa\u00fade das equipas O Programa de Bem-Estar Corporativo da SEPRI foi desenvolvido para apoiar empresas na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e qualidade de vida dos seus colaboradores. Cada programa pode ser adaptado ao n\u00famero de colaboradores, ao setor de atividade e \u00e0s necessidades espec\u00edficas da empresa. Exerc\u00edcio e Ergonomia O movimento \u00e9 essencial para prevenir problemas m\u00fasculo-esquel\u00e9ticos e melhorar o bem-estar geral. O programa pode incluir: sess\u00f5es de exerc\u00edcio laboral, pausas ativas, programas de atividade f\u00edsica para colaboradores, workshops de ergonomia, planos de movimento para ambientes sedent\u00e1rios Psicologia e Sa\u00fade Mental A sa\u00fade mental \u00e9 um dos pilares fundamentais do bem-estar no trabalho. Atrav\u00e9s da nossa equipa especializada promovemos: consultas de psicologia, programas de gest\u00e3o de stress, workshops sobre sa\u00fade mental no trabalho, desenvolvimento de compet\u00eancias emocionais. Nutri\u00e7\u00e3o Promovemos h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis que contribuem para energia, concentra\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as. Poss\u00edveis a\u00e7\u00f5es: consultas de nutri\u00e7\u00e3o para colaboradores, workshops sobre alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, programas de reeduca\u00e7\u00e3o alimentar, aconselhamento nutricional em contexto laboral. Benef\u00edcios para as empresas impacto real nas organiza\u00e7\u00f5es de um programa de bem-estar Benef\u00edcios \u2014 SEPRI Aumento da produtividade Equipas com melhor sa\u00fade f\u00edsica e mental trabalham com mais energia e efici\u00eancia. Isso traduz-se em maior foco, melhor desempenho e melhores resultados. Melhoria do ambiente organizacional A promo\u00e7\u00e3o do bem-estar contribui para um ambiente de trabalho mais positivo e colaborativo. Fortalece rela\u00e7\u00f5es entre equipas e melhora o clima organizacional. Redu\u00e7\u00e3o das faltas Diminui\u00e7\u00e3o do absentismo e do presentismo atrav\u00e9s da promo\u00e7\u00e3o do bem-estar e da sa\u00fade no trabalho. Colaboradores mais saud\u00e1veis tendem a faltar menos e a estar mais focados. Como funciona o programa de bem-estar corporativo? FAQ's Aposte na implementa\u00e7\u00e3o de um programa de bem-estar que contempla n\u00e3o s\u00f3 o papel da medicina do trabalho, mas as restantes val\u00eancias da sa\u00fade ocupacional O que \u00e9 um programa de sa\u00fade e bem-estar nas empresas? \u00c9 um conjunto de iniciativas que promovem a sa\u00fade f\u00edsica, mental e ocupacional dos colaboradores. O objetivo \u00e9 melhorar o bem-estar, reduzir o absentismo e aumentar a produtividade. Que servi\u00e7os podem ser inclu\u00eddos no programa? Os programas podem incluir exerc\u00edcio f\u00edsico, nutri\u00e7\u00e3o, apoio psicol\u00f3gico, medicina curativa, sa\u00fade ocupacional e a\u00e7\u00f5es de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade no local de trabalho. Como \u00e9 feita a implementa\u00e7\u00e3o do programa na empresa? A implementa\u00e7\u00e3o come\u00e7a com uma avalia\u00e7\u00e3o das necessidades da empresa e dos colaboradores. Depois \u00e9 criado um plano personalizado com atividades e acompanhamento cont\u00ednuo. O programa pode ser adaptado \u00e0 realidade de cada empresa? Sim. Cada programa \u00e9 desenvolvido de forma personalizada, tendo em conta o n\u00famero de colaboradores, o setor de atividade e os objetivos da organiza\u00e7\u00e3o. Pilares da sa\u00fade e do programa de bem-estar os programas s\u00e3o personalizados e podem abranger as 8 \u00e1reas Programas de Bem-estar \u2014 SEPRI Exerc\u00edcio F\u00edsico Programas de atividade f\u00edsica adaptados ao contexto empresarial e aos padr\u00f5es de movimento de cada posto de trabalho. Promovem energia, preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as e maior produtividade. Nutri\u00e7\u00e3o Acompanhamento nutricional para promover h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis. Melhora o bem-estar, a energia di\u00e1ria e a sa\u00fade dos colaboradores com planos individualizados. Sa\u00fade Mental Apoio psicol\u00f3gico individual e coletivo e estrat\u00e9gias para gerir stress e emo\u00e7\u00f5es. Contribui para equipas mais equilibradas, motivadas e resilientes para os desafios do dia a dia. Medicina Curativa Acesso a cuidados m\u00e9dicos para diagn\u00f3stico, prescri\u00e7\u00e3o de receitu\u00e1rio e tratamento eficaz. Garantimos acompanhamento r\u00e1pido e focado na recupera\u00e7\u00e3o do colaborador. Sa\u00fade Intelectual Programas que estimulam o desenvolvimento cognitivo e a aprendizagem cont\u00ednua. Promovem criatividade, pensamento cr\u00edtico e crescimento profissional das equipas. Sa\u00fade no Trabalho A\u00e7\u00f5es de preven\u00e7\u00e3o e promo\u00e7\u00e3o de ambientes laborais seguros. Reduz riscos ocupacionais, melhora a qualidade de vida no trabalho e diminui o absentismo da sua empresa. Quer implementar um Programa de Bem-Estar na sua empresa? Fale com a nossa equipa e descubra como podemos ajudar a promover a sa\u00fade e o bem-estar dos seus colaboradores. Agendar uma reuni\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-5004","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sepri.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5004","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sepri.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sepri.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sepri.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sepri.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5004"}],"version-history":[{"count":122,"href":"https:\/\/sepri.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5004\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7471,"href":"https:\/\/sepri.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5004\/revisions\/7471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sepri.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}