Felizmente, a saúde mental tem deixado de ser o “elefante na sala” das empresas e o diálogo sobre prevenção e promoção tem ganho espaço na Saúde Ocupacional.
Mas sabemos que, individualmente e coletivamente, ainda há um longo caminho a percorrer e a SEPRI quer ajudá-lo. Em 2022, porque é importante manter ativo o diálogo sobre saúde mental?
– o tempo de recuperação de uma pessoa com burnout é, em média, de 4 meses.
– a depressão e a ansiedade aumentaram mais de 25% apenas no primeiro ano da pandemia.
Não há saúde sem saúde mental. Este ano, escolhemos o tema do Autocuidado e a Conciliação do Sucesso Profissional com a Felicidade Pessoal, para assinalar o dia 10 de outubro. A conversa com a nossa psicóloga, Drª Maria João Couto, teve como objetivo consciencializar para a importância desta reflexão e levantar ideias para começar a percorrer o caminho que é a contínua promoção da nossa saúde mental.
Veja o vídeo que preparámos para si, onde respondemos a estas questões:
✅ Como criar hábitos de autocuidado?
✅ Como equilibrar a vida pessoal e profissional?
✅ Saúde mental gera sucesso profissional?
✅ O que é que a empresa ganha com a promoção da saúde mental dos seus trabalhadores?
