Os principais problemas relacionados com o calor nas pessoas ocorrem quando o corpo humano não consegue lidar eficazmente com o aumento das temperaturas. Esses problemas podem variar de desconforto leve a condições médicas graves.
Quais as consequências da exposição prolongada ao calor extremo?
Alguns dos principais problemas de saúde relacionados ao calor nas pessoas incluem:
Insolação: A insolação é a forma mais grave de doença relacionada ao calor. Ela ocorre quando o corpo não consegue mais regular a sua temperatura interna e a temperatura do corpo aumenta rapidamente. Isso pode causar danos aos órgãos e ser potencialmente fatal se não for tratado prontamente. Sintomas incluem pele quente e seca, confusão, tontura, náusea, pulso rápido e perda de consciência.
Cãibras por Calor: Cãibras musculares dolorosas podem ocorrer devido à perda de sais minerais essenciais durante a transpiração intensa. Essas cãibras geralmente afetam os músculos mais ativos durante a atividade física em condições quentes.
Exaustão pelo Calor: A exaustão pelo calor é uma condição caracterizada por fadiga extrema causada pelo calor. Pode ocorrer após exposição prolongada ao calor sem a devida hidratação e descanso. Os sintomas incluem fraqueza, cansaço excessivo, falta de energia e confusão leve.
Queimaduras Solares: A exposição excessiva ao sol sem proteção pode causar queimaduras solares, que são lesões na pele causadas pela radiação ultravioleta. Além da dor, vermelhidão e inchaço, as queimaduras solares podem aumentar o risco de cancro na pele.
Agravamento de Condições Médicas Preexistentes: O calor intenso pode agravar condições médicas preexistentes, como doenças cardiovasculares, respiratórias e renais, além de diabetes. Isso ocorre porque o stress térmico coloca um fardo adicional nos sistemas do corpo que já estão comprometidos.
Problemas Respiratórios: O ar quente e seco pode agravar problemas respiratórios, como asma e alergias, tornando a respiração mais difícil para pessoas que já têm essas condições.
Desidratação: A desidratação é uma preocupação comum nos climas quentes, uma vez que a transpiração excessiva pode levar à perda de fluidos corporais. A falta de hidratação adequada pode resultar em sintomas como boca seca, urina escura, tontura e fadiga.
Quais as medidas preventivas?
É importante tomar medidas de precaução durante condições de calor intenso, como:
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Permanecer bem hidratado;
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Evitar a exposição direta ao sol durante os períodos mais quentes do dia;
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Usar roupas leves e protetor solar;
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Procurar abrigo e resfriamento sempre que necessário.
Pessoas mais vulneráveis, como idosos, crianças pequenas e indivíduos com condições médicas preexistentes, devem ser especialmente cuidadosas durante períodos de calor intenso.
