Caso ainda vá desfrutar das suas férias ou caso esteja de regresso ao trabalho, fique a par dos cuidados que deve ter desde o momento em que sai de casa e do escritório até ao momento em que volta a entrar na rotina.
Se vai de férias
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Leve máscaras de proteção consigo, em quantidade suficiente para os dias em que vai de viagem. Lembre-se de que no caso da máscara cirúrgica descartável, esta deve ser trocada de 4 em 4 horas ou quando ficar molhada ou húmida – algo que pode acontecer frequentemente quando for de viagem nos dias quentes de verão. Utilize máscara em todos os locais onde ela for obrigatória.
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Se vai ficar hospedado num hotel ou visitar frequentemente espaços públicos como restaurantes e outros estabelecimentos, utilize um lenço descartável para tocar em objetivos e superfícies potencialmente contaminadas, como maçanetas de portas, botões de elevador, corrimão de escadas ou outros. Desinfete sempre as mãos depois de tocar em objetos ou superfícies potencialmente contaminados.
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No seguimento do ponto anterior, leve gel desinfetante consigo na mala e torne um hábito desinfetar as mãos várias vezes ao dia. Se for de férias em família e com crianças pequenas, pode tornar este hábito um jogo interessante para os mais pequenos.
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Pratique o distanciamento social aconselhado nos diferentes locais e estabelecimentos. Nas filas de supermercados e outros estabelecimentos equiparáveis, respeite a sinalética no chão que marca os 2 metros de distância. Na praia não é possível existir sinalética na areia, mas cumpra o distanciamento de 1,5 metros entre toalhas. Antes de se deslocar até à praia, pode verificar a taxa de ocupação da mesma para garantir que conseguirá cumprir este distanciamento. Estas férias podem ser uma oportunidade de descobrir praias fluviais, cascatas e outros esconderijos da natureza, menos conhecidos e menos lotados, mas igualmente belos.
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Antes de ir de férias, faça um teste à Covid-19. Desta forma consegue ir descansar, mais descansado. Além disso, precisa de apresentar um comprovativo de teste negativo à Covid-19 se ficar alojado num hostel, hotel ou pousada. Ligue para o 932 467 755 e marque o seu teste antes de ir de viagem.
Se está de regresso a casa e ao trabalho
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Deixe os sapatos, a mala e outros objetos que tenha trazido consigo das férias, na entrada da casa até os higienizar.
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Lave a roupa que levou de férias na máquina de lavar roupa, de preferência, a uma temperatura quente (60º).
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Limpe o telemóvel, a carteira, o livro e outros objetos que tenha utilizado nas férias com toalhitas desinfetantes.
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Antes de regressar ao seu local de trabalho, faça um teste rápido de diagnóstico à Covid-19, mesmo que não tenha sintomas, como forma de prevenção. Poderá fazê-lo por iniciativa própria ou falar com o seu Médico do Trabalho para questionar se a empresa tem alguma política no regresso ao trabalho dos seus colaboradores.
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Continue a respeitar o uso correto de máscara, a higienização frequente das mãos e das superfícies, a etiqueta respiratória e o distanciamento social.
