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Saúde Mental nas Férias

As férias são um momento essencial para recuperar energias, reduzir os níveis de stress e promover a saúde mental. No entanto, a pressão da produtividade, a ansiedade ligada ao planeamento e a constante presença dos dispositivos digitais podem dificultar o descanso.

Saúde Mental em Meio Laboral: um Guia

De acordo com estudos recentes, transtornos como ansiedade, depressão e burnout representam perdas anuais de biliões de euros em produtividade a nível global. Estes números revelam que cuidar da Saúde Emocional dos colaboradores não é apenas uma responsabilidade social – é também uma decisão estratégica e financeiramente inteligente.

Reuniões Rápidas: Eficiência em 20 Minutos

As reuniões curtas, especialmente aquelas com a duração de apenas 20 minutos, estão a tornar-se cada vez mais populares nos ambientes de trabalho modernos, tanto em empresas como em contextos familiares.

Saúde dos Olhos: Fadiga Ocular

A Saúde dos Olhos é um tema cada vez mais relevante, com o aumento de trabalhadores em regime de escritório.

Envelhecimento no Trabalho

Mais do que uma tendência demográfica, o envelhecimento é um convite à reinvenção da liderança nas empresas. O foco já não deve estar apenas no desempenho imediato, mas sim na sustentabilidade das equipas e na longevidade produtiva.

Shiatsu Medicina – terapia na SEPRI em Braga

Já ouviu falar em Shiatsu Medicina? Esta abordagem terapêutica inovadora combina o toque profundo do Shiatsu com os princípios da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), proporcionando um tratamento completo que actua no corpo e nas emoções. O que é? Para que serve? Onde encontrar? Respondemos a todas estas perguntas.