Fadiga e os efeitos no local de trabalho

2023-06-26

Sabia que aproximadamente 20% da população global ativa relata sintomas que se enquadram no conceito de fadiga?

A fadiga no trabalho é a alteração no mecanismo de controlo psicofisiológico, quando este não responde adequadamente às exigências do trabalho, ou responde com aumento de esforço da resistência física e mental

Impacto da fadiga em ambiente laboral

A fadiga pode ter diversos efeitos no local de trabalho, tanto para os indivíduos quanto para as organizações. Aqui estão alguns dos principais impactos que a fadiga pode ter:

Redução do desempenho: a fadiga pode levar a uma diminuição do desempenho cognitivo e físico dos funcionários. Eles podem ter dificuldade em concentrar-se, tomar decisões, lembrar de informações e realizar tarefas complexas com eficiência. Isso pode levar a erros no trabalho e a uma diminuição geral da produtividade.
Aumento do risco de acidentes: a fadiga está associada a um maior risco de acidentes no local de trabalho. A sonolência e a diminuição da atenção podem levar a erros de julgamento e tempo de reação mais lento, o que pode resultar em incidentes e lesões. Isso é especialmente preocupante em ambientes de trabalho perigosos, como na indústria ou construção.
Ausências e licenças médicas: a constante fadiga pode levar os funcionários a faltarem ao trabalho com mais frequência ou solicitar licenças médicas. A exaustão pode resultar em problemas de saúde física e mental, como doenças cardíacas, depressão e ansiedade, que podem exigir tratamento médico e tempo de recuperação.
Baixa motivação e moral: funcionários constantemente fatigados podem experimentar uma redução na motivação e no entusiasmo em relação ao trabalho. Podem sentir-se sobrecarregados e insatisfeitos, o que pode afetar negativamente o ambiente de trabalho, a equipa e a cultura organizacional.
Relações interpessoais comprometidas: pode afetar as interações entre colegas de trabalho e a comunicação eficaz. A irritabilidade, a falta de paciência e a dificuldade de concentração podem levar a conflitos e tensões no ambiente de trabalho.

Quais as medidas preventivas?

É pertinente ter em conta, que não é o trabalho em si que é nocivo, mas sim a forma como ele é organizado. A fadiga no trabalho está relacionada com as condições de trabalho e reflete-se no desempenho do trabalhador, afetando também a sua saúde.

Para mitigar os efeitos da fadiga no local de trabalho, é importante que as organizações promovam uma cultura que valorize o bem-estar dos funcionários. Isso pode incluir políticas que incentivem:

O equilíbrio entre trabalho e vida pessoal;
Horários de trabalho flexíveis;
Pausas regulares;
Educação sobre higiene do sono;
Apoio para lidar com o stress.

Além disso, os funcionários também devem adotar práticas saudáveis, como uma dieta equilibrada, exercício físico regular e o estabelecimento de rotinas de sono adequadas.

Veja o nosso infográfico aqui.

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