Consulte aqui mais informações sobre o Novembro Azul.
Em novembro, celebramos uma causa que salva vidas: a Prevenção e o Diagnóstico Precoce do Cancro da Próstata.
A SEPRI alinha-se a esta iniciativa e promove a informação, o rastreio e o cuidado com a saúde do homem, dentro e fora do local de trabalho!
Prevenção do Cancro da Próstata
O cancro da próstata ocorre quando as células desta glândula começam a crescer de forma descontrolada.
O grande perigo do Cancro da Próstata é a sua lenta evolução, sendo que os seus sintomas podem demorar anos até se manifestarem.
Em Portugal, é o tipo de cancro mais frequente nos homens!
Sinais de Alerta que não deve ignorar
Muitos homens não apresentam sintomas nas fases iniciais, mas quando eles surgem, devem ser avaliados por um médico:
- Dor pélvica ou nos ossos, quadris e da parte alta dos músculos
- Ter incontinência urinária, dificuldade em urinar ou jato urinário fraco.
- Urinar mais vezes, especialmente durante a noite.
- Sensação de bexiga cheia, mesmo após urinar.
- Presença de sangue na urina ou no sémen.
- Dor ao ejacular
Estes sinais não significam automaticamente cancro da próstata, mas justificam avaliação médica imediata.
Fatores de Risco
Alguns fatores aumentam a probabilidade de desenvolver a doença:
- Idade: acima dos 50 anos.
- Genética: História familiar (pai ou irmão com cancro da próstata).
- Estilo de vida: Hábitos pouco saudáveis – dieta rica em gorduras, consumo de álcool, sedentarismo.
- Ambiente: a contaminação atmosférica, a poluição e a exposição a algumas substâncias químicas e fertilizantes, por exemplo.
Em Portugal, as entidades médicas recomendam que os homens a partir dos 45-50 anos realizem exames de despiste, como o PSA (análise de sangue) e o toque retal.
Como reduzir o Risco
Não há uma fórmula que elimine totalmente o risco, mas há hábitos que ajudam a proteger a saúde da próstata:
- Alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e fibras.
- Redução de gorduras animais e álcool.
- Prática regular de exercício físico.
- Manter um peso saudável.
- Consultas médicas regulares e exames de vigilância
A informação é o Primeiro Passo para salvar vidas!
Mais informações aqui.
